時(shí)間：2023-10-02 11:14:12 來(lái)源：IT貓撲網(wǎng)整理 作者：綠軟小編 我要評(píng)論(0)
我們?cè)谑褂眯∷哕浖?lái)記錄睡眠的時(shí)候，可以在其中參加一個(gè)失眠評(píng)估，有些朋友還不知道該在哪里參加，下面就來(lái)為大家介紹一下具體的參加方法。
1.?首先打開(kāi)手機(jī)中的小睡眠軟件進(jìn)入后，在頁(yè)面底部的選項(xiàng)欄里點(diǎn)擊選擇“訓(xùn)練”這一項(xiàng)進(jìn)入。
2.?接著在訓(xùn)練頁(yè)面里點(diǎn)擊中間的藍(lán)色“開(kāi)始”按鈕。
3.?頁(yè)面跳轉(zhuǎn)后，在新進(jìn)入的頁(yè)面底部有一個(gè)“開(kāi)始免費(fèi)ISI失眠評(píng)估”按鈕，看到后在上面點(diǎn)擊。
4.?接下來(lái)會(huì)進(jìn)入到提問(wèn)頁(yè)面里，根據(jù)其中提出的問(wèn)題在頁(yè)面里選擇相應(yīng)的答案，并點(diǎn)擊底部的“下一題”進(jìn)入下一頁(yè)面繼續(xù)回答，回答完畢后就可以看到評(píng)估結(jié)果了。
以上就是在小睡眠里參加睡眠評(píng)估的操作方法了，希望能夠幫助到大家。
關(guān)鍵詞標(biāo)簽：小睡眠參加失眠評(píng)估方法
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