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5分鐘豐胸(豐胸秘籍)

v1.0.0 安卓版

5分鐘豐胸(豐胸秘籍)下載
  • 應(yīng)用大?。?span itemprop="fileSize">10.97 MB
  • 應(yīng)用語(yǔ)言：中文
  • 應(yīng)用類型：國(guó)產(chǎn)軟件 / 運(yùn)動(dòng)健身
  • 應(yīng)用授權(quán)： 免費(fèi)軟件
  • 更新時(shí)間：2016-12-09 11:32:56
  • 應(yīng)用等級(jí)：4星
  • 應(yīng)用廠商： -
  • 應(yīng)用平臺(tái)：Android
  • 應(yīng)用官網(wǎng)：

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應(yīng)用介紹

不管是女性還是男性都很重視女性的胸部大小以及胸型。傲人的雙胸可以讓女性身體曲線看起來(lái)更完美，也為女性贏得了不少的回眸率。怎么樣才能擁有傲人的胸部，完美的胸型呢？跟小編一起來(lái)看看吧！

應(yīng)用信息

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應(yīng)用功能

第一招

花費(fèi)時(shí)間：約1分鐘

操作難易度：★

STEP1：雙手合十放在胸前。

STEP2：肩放平，手肘向外和手掌呈垂直狀態(tài)。注意雙手和胸前至少相距15—20公分。

STEP3：收腹、背部稍微弓起，合十的雙手用力向前，邊吐氣邊操作，一次大約10秒，重復(fù)5—6次。

第二招

花費(fèi)時(shí)間：約40秒

操作難易度：★

STEP1：站在桌旁，將手肘伸直，撐在桌面上，重心放低，身體慢慢向后仰，保持5秒然后復(fù)原。

STEP2：重復(fù)上述動(dòng)作20次。

提示：隨時(shí)撐著東西都可以做，即使和人聊天，也不會(huì)讓人覺(jué)得你在做豐胸運(yùn)動(dòng)，記得有人的時(shí)候表情自然些，一切ok。

第三招：簡(jiǎn)易按摩法

STEP1：用雙手包住整個(gè)乳房，按壓周?chē)M織，每次停留3秒鐘。

STEP2：雙手張開(kāi)，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。

STEP3：在雙乳之間做8字型按摩。

提示：每個(gè)動(dòng)作重復(fù)5-6次，持續(xù)時(shí)間每個(gè)在30秒左右。通過(guò)按摩能夠促進(jìn)血液循環(huán)，刺激乳腺

觸摸”檢查法三步驟：

1、身體向左側(cè)斜臥，屈膝，右手置于前額，在右肩下墊一只枕頭。用左手食指、中指和無(wú)名指的指腹逐漸從輕到重按壓右側(cè)乳房，檢查是否有異物。接著，再反方向檢查另一側(cè)乳房；

2、然后，轉(zhuǎn)為仰臥，彎曲右手肘部，手臂放在頭的一側(cè)，用左手檢查右側(cè)乳房的內(nèi)側(cè)部分，反之亦然；

3、最后，檢查腋窩處，注意是否有腫塊，如發(fā)現(xiàn)異常，立刻到醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生檢測(cè)。

此外，每年至少全面體檢一次，愛(ài)護(hù)自己才是根本。

提示：隨時(shí)隨地站在原地就可以做了，超方便。

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