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kitty有氧健身體操全集

kitty有氧健身體操全集
  • 軟件大小：180M
  • 軟件語言：中文
  • 軟件類型：國產(chǎn)軟件 / 視頻播放
  • 軟件授權(quán)：免費(fèi)軟件
  • 更新時(shí)間：2017-03-24 09:23
  • 軟件等級：4星
  • 應(yīng)用平臺：WinAll, WinXP
  • 軟件官網(wǎng)：

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小編為您推薦：kitty有氧健身體操健身操健身運(yùn)動

kitty健身操全集是一套非常實(shí)用健康的健身運(yùn)動視頻，是由專業(yè)人士錄制而來，里面有大量的理論知識和運(yùn)動視頻，健身小白也可以很容易上手，達(dá)到健身塑型的效果。感興趣的朋友歡迎前來IT貓撲下載體驗(yàn)吧！

應(yīng)用簡介

kitty健身操是專門針對愛美女性最為關(guān)注的減肥問題而最新創(chuàng)編。全套有氧操，突出特點(diǎn)是：充分減脂、改善新陳代謝、全身纖體、增強(qiáng)彈性，全面提高身體機(jī)能。

kitty健身操是由專業(yè)健美教練Kitty編排而成，全面融合了有氧運(yùn)動的基本規(guī)律，是一套非常有效的健身美體操，也是Kitty健身系列里最受歡迎的一個(gè)項(xiàng)目。

kitty有氧健身操的優(yōu)點(diǎn)

kitty有氧健身操特別針對亞洲人的體質(zhì)和體型特點(diǎn)，經(jīng)國家級健身指導(dǎo)彭永春(Kitty)編排設(shè)計(jì)而成，將有氧運(yùn)動元素、律動健身操元素和時(shí)髦的街舞元素共融一體，達(dá)到有效的健身和減肥塑形效果。本套操節(jié)奏明快，運(yùn)動量較大，可全面消耗體內(nèi)多余的脂肪，讓您在充滿青春活力的節(jié)拍中，獲得最佳的健美效果!

有氧健身操有氧運(yùn)動的一種，它的特點(diǎn)是活動時(shí)間長、強(qiáng)度適中、能有效控制體重、能有效提高練習(xí)者各種身體素質(zhì)，健美操運(yùn)動對場地要求不高、四季都能開展，對人體的心肺功能、耐力水平都有很大的促進(jìn)作用。

kitty有氧健身會不會長肌肉呢?

應(yīng)該會長肌肉的。長肌肉與減肥是兩個(gè)概論，一般情況下，長肌肉的同時(shí)肯定要消耗大量的脂肪，也就是長肌肉的同時(shí)，也是減肥的過程。所謂瘦臀、腿，也就是瘦臀和腿部的皮下脂肪。除有氧健身操外，還有好多運(yùn)動可以瘦臀、腿。比如慢跑、游泳、爬山、騎自行車、跳繩等等所有的有氧運(yùn)動

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