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6節(jié)眼保健操mp3

6節(jié)眼保健操mp3下載
  • 軟件大?。?span itemprop="fileSize">9.40 MB
  • 軟件語言：中文
  • 軟件類型：國產(chǎn)軟件 / 音樂播放
  • 軟件授權： 免費軟件
  • 更新時間：2024-12-04 09:52:13
  • 軟件等級：4星
  • 軟件廠商： -
  • 應用平臺：WinAll,WinXP,Win7
  • 軟件官網(wǎng)：

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6節(jié)眼保健操mp3是一款最新的眼保健操音樂mp3下載音樂，自從上班工作之后是不是覺得自己的視力越來越不如小時候了？特別是一些工作是需要對著電腦的小伙伴們，來來來，小編附上圖解，帶上你一起走進那些兒時的回憶！就這樣每天解放你的眼睛幾分鐘吧！如果你有需要的話，那就快來IT貓撲網(wǎng)前來下載體驗吧！6節(jié)眼保健操mp3

新眼保健操音樂口令

“為革命保護視力，預防近視，眼保健操現(xiàn)在開始，閉眼……”

第一節(jié)揉天應穴，第二節(jié)擠按睛明穴，第三節(jié)按揉四白穴，第四節(jié)按太陽穴、輪刮眼眶。

6節(jié)眼保健操mp3

眼保健操教學

第一節(jié)揉天應穴（攢竹下三分）：

以左右大拇指羅紋面接左右眉頭下面的上眶角處。其他四指散開彎曲如弓狀，支在前額上，按揉面不要大。

第二節(jié)擠按睛明穴：

以左手或右手大拇指按鼻根部，先向下按、然后向上擠。

第三節(jié)按揉四白穴：

先以左右食指與中指并攏，放在靠近鼻翼兩側，大拇指支撐在下腭骨凹陷處，然后放下中指，在面頰中央按揉。注意穴位不需移動，按揉面不要太大。

第四節(jié)按太陽穴、輪刮眼眶（太陽、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子骱、承泣等）：

拳起四指，以左右大拇指羅紋面按住太陽穴，以左右食指第二節(jié)內側面輪刮眼眶上下一圈，上側從眉頭開始，到眉梢為止，下面從內眼角起至外眼角止，先上后下，輪刮上下一圈。

不知道大家還記得小時候長聽的眼保健操音樂，現(xiàn)在想想都會絕對非常棒！如果大家還對這款音樂有興趣的，都可以來這里進行下載眼保健操音樂MP3，里面還有小編專門整理的眼保健操圖解，幫你緩解心情，有效的恢復視力！

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