六塊腹肌教練app下載 最新更新|軟件分類|軟件專題|手機(jī)版|論壇轉(zhuǎn)貼|軟件發(fā)布

您當(dāng)前所在位置：首頁(yè) → 安卓應(yīng)用 → 運(yùn)動(dòng)健身 → 六塊腹肌教練完整版 v1.8 安卓版

六塊腹肌教練完整版

v1.8 安卓版

六塊腹肌教練完整版
  • 應(yīng)用大�。�50.1M
  • 應(yīng)用語(yǔ)言：中文
  • 應(yīng)用類型：國(guó)產(chǎn)軟件 / 運(yùn)動(dòng)健身
  • 應(yīng)用授權(quán)：免費(fèi)軟件
  • 更新時(shí)間：2019-07-23 17:33
  • 應(yīng)用等級(jí)：4星
  • 應(yīng)用廠商：北京杉鋒軟件有限公司
  • 應(yīng)用平臺(tái)：Android
  • 應(yīng)用官網(wǎng)：

ITMOP本地下載文件大�。�50.1M

點(diǎn)贊好評(píng)0%（0） 差評(píng)差評(píng)0%（0）

應(yīng)用介紹人氣應(yīng)用精品推薦相關(guān)文章網(wǎng)友評(píng)論下載地址

小編為您推薦：六塊腹肌健身app手機(jī)鍛煉

六塊腹肌教練手機(jī)客戶端是一款能夠教你快速練出六塊腹肌的健身app，如果您想要一個(gè)完整的身材，是可以通過(guò)鍛煉來(lái)達(dá)到的，歡迎你來(lái)IT貓撲下載。

六塊腹肌鍛煉app功能

chromecast：告別小屏幕， 通過(guò)Chromecast方便地在你的臺(tái)式電腦或電視屏幕上觀看所有的核心肌群和腹肌鍛煉視頻。

六塊腹肌免費(fèi)版

為期10周的六塊腹肌鍛煉計(jì)劃

男女漫畫教練帶領(lǐng)你一步步地完成大量的核心肌群練習(xí)

栩栩如生的漫畫教練和HD高清腹肌鍛煉教學(xué)視頻

由專家研發(fā)加強(qiáng)核心肌群及纖體塑身，減掉肚腩的訓(xùn)練計(jì)劃

預(yù)定義的健身訓(xùn)練，包括：7分鐘健身訓(xùn)練，瘋狂健身，形態(tài)訓(xùn)練，六塊腹肌迷及更多

我的鍛煉：為你的目標(biāo)區(qū)域（如核心機(jī)群），減肥目標(biāo)，每天的日程而量身打造個(gè)性化的鍛煉

六塊腹肌教練軟件特色

仰臥卷腹（crunch）

目標(biāo)肌肉：腹部

起始動(dòng)作：背部保持平坦躺在墊子上，大腿小腿之間呈60度角彎曲于地板上

仰臥交替腳跟接觸（alternate heel touchers）

目標(biāo)肌肉：腹肌

起始動(dòng)作：腳與膝蓋彎曲在地板上，在地板上的腳周圍18-24英寸（約0.4-0.6米）遠(yuǎn)，你的手臂在你身邊兩側(cè)延長(zhǎng)。

仰臥屈膝舉腿 （bent knee leg raises）

目標(biāo)肌肉：腰腹部肌肉、臀部、輔助肌肉包括大腿和髖部屈肌。

起始動(dòng)作：平躺在地，雙手放在腹部，或?qū)㈦p掌平放在大腿兩側(cè)，抬起雙腳，可以讓膝蓋彎曲九十度，或者將兩腿在空中盡力伸直。

仰臥核心卷腹（center crunch）

目標(biāo)肌肉：腹部

起始位置：躺在地板上，背部保持平坦緊貼地板，雙腿并攏膝蓋彎曲腳掌著地大腿小腿夾角為60°左右。雙臂合攏放于兩腿之間。

仰臥對(duì)角交替收膝（Crossover Combo）

目標(biāo)肌肉：腹部、腹內(nèi)外斜肌

更新內(nèi)容：

v1.8版本更新

為您優(yōu)化了體驗(yàn)細(xì)節(jié)。

開發(fā)商：北京杉鋒軟件有限公司

軟件來(lái)源:應(yīng)用寶

更多>>應(yīng)用截圖

推薦應(yīng)用

其他版本下載

    精品推薦鍛煉腹肌的app

    鍛煉腹肌的app
    更多 (16個(gè)) >>鍛煉腹肌的app鍛煉腹肌app合集中為大家?guī)?lái)的鍛煉腹肌app軟件下載。相信大家都知道，有腹肌的人總是更加引人注意，很多人在網(wǎng)絡(luò)上尋找好用的鍛煉腹肌的軟件，都知道運(yùn)用這類軟件可以快速有目的正確幫助自己輕松的鍛煉出自己想要的

    相關(guān)文章

    下載地址

    • 六塊腹肌教練完整版 v1.8 安卓版

    包名：

    MD5：

    查看所有評(píng)論>>網(wǎng)友評(píng)論

    發(fā)表評(píng)論

    (您的評(píng)論需要經(jīng)過(guò)審核才能顯示) 網(wǎng)友粉絲QQ群號(hào):203046401

    查看所有0條評(píng)論>>

    更多>>猜你喜歡