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韓國辣媽鄭多燕是時下最火的45歲健身女王，結(jié)婚之前原本是一位室內(nèi)設(shè)計師的鄭多燕，婚后體重開始不知不覺地從48公斤一路增加到68公斤。

有一次老公在睡覺時說了夢話被她聽到，"真懷念你婚前得樣子呀"...這句話對鄭多燕造成了很大的打擊，再加上因為肥胖而引起的背痛問題，鄭多燕終于在醫(yī)生的建議之下開始健身減肥。

三個月后，鄭多燕的體型出現(xiàn)明顯的改變，恢復(fù)了49公斤的完美身材。

她把減肥的成果照片用電子郵件和親友分享，結(jié)果收到信的人紛紛轉(zhuǎn)寄給更多的網(wǎng)友。

后來鄭多燕不但成了網(wǎng)絡(luò)紅人，報紙、雜志、廣播、電視等各家媒體也都來采訪她。甚至連南韓的高中課本中，也介紹了如何擁有「健康肉體美」的鄭多燕。

之后，鄭多燕更進一步紅到了東瀛，被日本媒體喻為「最高 (理想) の身體」。

雖然南韓的醫(yī)學(xué)技術(shù)很發(fā)達，但45歲還能有這樣的身體狀態(tài)，日本的女性們也從心底佩服起鄭多燕了!

她自己還研發(fā)出了一種叫作「FIGUREROBICS」的塑身運動，運用循環(huán)訓(xùn)練的方式，以肌肉訓(xùn)練兼具有氧的獨特運動再配合輕快音樂進行約三十分鐘的塑身減重訓(xùn)練。

因為動作簡單任何人都看得懂，而且依然能夠賦予身體適當(dāng)?shù)呢?fù)擔(dān)展現(xiàn)強效，所以被稱為魔法運動。

目前在韓日兩地，鄭多燕的這套 FIGUREROBICS 塑身運動，皆受到許多家庭主婦和 OL 上班族的歡迎，所拍攝的教學(xué)DVD也十分暢銷。

而鄭多燕的故事，也再一次印證了那句老話：「沒有丑女人，只有懶女人」。

你還不快趕緊動起來？

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