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小編為您推薦： 電路鍛煉健身app

電路鍛煉app是一款私人健身運動應用。為用戶提供多種的運動方式，讓自己的身體越來越來好。制作多份定制的鍛煉計劃，讓用戶能夠適合鍛煉計劃，讓用戶能夠隨時隨地的進行運動，讓用戶能夠在短時間內，完成鍛煉。同時提供了多種的消耗卡路易的方式。趕緊來IT貓撲下載吧！

應用介紹

我們精心打造了 Sworkit，讓您不必為了錯過健身課而內疚。如果您因為以下原因而無暇前往健身房，這款應用將是您的完美選擇... 白天工作時間太長。需要出差。早晨睡過了頭。您家新添了位寶寶。 Sworkit 是您口袋里的私人教練，它的花費與請一位真人教練相比可以說微不足道。獲取指導性的視頻，學習隨時隨地都能完成的健身動作，面對任何日程安排都能游刃有余。如果您已經有了一位教練，請不要辭退他們！您應當請他們?yōu)槟可矶ㄖ埔惶族憻捰媱?，供您在訓練課程之間的那段時間使用。或者，如果您的體質特別或有什么特殊需要（例如膝蓋受傷或想要避免跳躍練習），不妨利用我們包含 160 多種練習的動作庫，制定屬于您自己的鍛煉計劃！您可以重點鍛煉身體的任何部位：上半身、下半身、核心區(qū)、腹肌、臀部、背部、腿部等等。適合所有人的鍛煉計劃：力量、心肺功能、瑜珈、拉伸和普拉提。 Sworkit 使用在科學上得到證明的技術，將間歇式訓練與隨機練習結合起來，最大限度地提高每種鍛煉計劃的效果。最出色的是，這些隨機循環(huán)訓練鍛煉計劃不需要重物或額外的器械。您可以選擇鍛煉計劃的時長，重點發(fā)展不同的部位，隨時隨地享受完美的健身。隨機化因素可以防止您的身體習慣特定的例行項目，有助于加大身體運動量，保持您的健身熱情，讓健康始終與您同行。而在循環(huán)訓練中，每一項練習都有 30 秒的間隔作為休息時間，有助于改善心血管健康。不要把自己限制在 7 分鐘鍛煉計劃中那 12 種一成不變的枯燥練習上... 不要有負罪感... 每天 5 分鐘，跟著 Sworkit 來鍛煉，就能收到有目共睹的成效！ Mashable、LifeHacker、Gizmodo、Brit+Co、Army Times 和 Addictive Tips，幾大網站聯(lián)合推薦。加入其他數(shù)百萬 Sworkit 用戶的行列，從今天就開始體驗它的非凡效果。?

功能特色

保存和創(chuàng)建多份定制的鍛煉計劃?

使用我們的動作庫中的任何練習，為自己量身定制一份健身計劃，享受完全個性化的體驗。?

無論您是想鍛煉重點部位、進行傷后康復、接受新的挑戰(zhàn)，還是想實施教練制定的訓練方案、消耗大量卡路里，又或者僅僅想做一下快速拉伸

下載免費的定制鍛煉計劃，例如“低沖擊力（無跳躍）”、“孕期 - 全身鍛煉”、“臀部燃脂”、“初級/中級/高級全身鍛煉” 、“跑步者熱身”、“辦公椅鍛煉計劃 - 拉伸”、“絕對神奇”、“肌肉增強訓練”、“高爾夫球手鍛煉計劃”、“辦公室健身”、“沖浪者鍛煉計劃”等等。?

啟用/禁用獎勵，與 MyFitnessPal 同步，最后，同樣重要的是：展現(xiàn)您對 Sworkit 的熱愛！

更新內容

更多練習，可調節(jié)的間隔時長，查閱完整的鍛煉歷史記錄，額外的獎勵積分！

為您優(yōu)化了體驗細節(jié)。

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