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鄭多燕健身操視頻

v3.5.3 安卓版

鄭多燕健身操視頻
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  • 應(yīng)用類型：國(guó)產(chǎn)軟件 / 影音播放
  • 應(yīng)用授權(quán)：免費(fèi)軟件
  • 更新時(shí)間：2016-03-26 10:10
  • 應(yīng)用等級(jí)：4星
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個(gè)人介紹

鄭多燕，韓國(guó)演員。被稱為韓國(guó)辣媽，韓國(guó)最火49歲健身女皇，出生于1966年11月27日，目前身高162公分、體重49公斤的她是2個(gè)孩子 （14與15歲） 的母親�；楹髲脑�48公斤的苗條身材一路增加到超過(guò)70公斤的臃腫身材，不過(guò)在醫(yī)生建議與教練指導(dǎo)下展開(kāi)瘦身運(yùn)動(dòng)，經(jīng)過(guò)一連串嘗試之后，又恢復(fù)到49公斤的健美身材，因而被喻為是“奇跡的肉體”、“健康肉體美辣媽”。

內(nèi)容介紹

鄭多燕的減肥健身操是在日本學(xué)習(xí)后自己研發(fā)的，一共有4個(gè)部分。

第一部分是街舞操，主要鍛煉腿部；

第二部分是啞鈴操，主要用來(lái)鍛煉手臂；

第三部分是有氧操，是塑形的部分，

最后一部分是瑜珈墊操，用來(lái)鍛煉腰腹部。

因?yàn)榫邆鋭?dòng)作簡(jiǎn)單，任何人都看得懂，對(duì)空間、地點(diǎn)要求小，用時(shí)少，減肥速度快，適合亞洲人體制等諸多優(yōu)點(diǎn)，所以被稱為"亞洲減肥魔法運(yùn)動(dòng)"。

看鄭多燕減肥操視頻，獨(dú)創(chuàng)的腹部減肥、瑜伽減肥視頻，是減肥的最好方法。

由韓國(guó)明星鄭多燕自己創(chuàng)建的一套健身減肥操，以動(dòng)作簡(jiǎn)單易學(xué)、減肥效果好而著稱。不僅可以讓你輕松減掉身上多余的贅肉，還能讓你更健康。

更新內(nèi)容

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