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小編為您推薦： 訓記健身app

訓記app是一款用于記錄健身的手機客戶端軟件，通過app記錄健身數據，智能分析數據，量身定制健身計劃，記錄每一次健身數據，科學統(tǒng)計分析，智能記錄健身過程！感興趣的小伙伴就來IT貓撲下載吧！

訓記健身軟件介紹

【什么是訓記？】

你沒看錯，這就是一款比較「硬核」的健身app。所謂硬核就是不適合大多數人，這大多數指的是那些并沒有想要記錄自己訓練計劃的人或者是那些并沒有在健身舉鐵中堅持下來的人。

因此，這款小程序很遺憾，不是為了滿足大部分的需求而做的，所以我也并不考慮。

在訓練中記錄筆記，精確到每一組的重量和次數，在健身愛好者之中是極為重要的，這一點我就不再扯了，具體的之后會在我的收費部落中講述。

這款軟件的初心是：更好的記錄和分析自己的訓練內容。

訓記app

訓記app特色

【為什么我要做這樣一款軟件？】

舉鐵的訓練質量與重量、次數等因素密切相關，而訓練中的王者：訓練容量 = 組數*重量*次數，因此方便記錄自己訓練質量的工具就應運而生。

在上古時代，人們使用的是紙和筆，自從微軟發(fā)布 Excel 以后，人們開始使用 Excel 來進行記錄分析，其實還是有很大的痛點所在：

直至今日，仍然有很多人在堅持使用紙和筆到健身房輔助記錄數據，包括現在大部分的教練員都是使用紙和筆，幫助會員記錄、分析數據。

紙和筆最大的好處就是，靈活。

但就在目前而言，這個優(yōu)勢其實很小很小，其最大的痛點就是容易丟和數據的零散雜亂。

對于這一點，Excel 做得挺好的，但是 Excel 畢竟只是一款針對記錄一切數據的軟件，雖然他能夠用來記錄數據，但終究不是記錄健身數據的一款軟件。

因此，制作了這款app，希望通過一個極其簡單，沒有任何奇怪功能的軟件來自由的記錄我的訓練內容。

軟件優(yōu)勢

【「訓記+」和「其他健身app」有什么不同？我應該用它嗎？】

其他健身app 都是非常好的軟件，其內容豐富的課程，視頻文章，都是已經被業(yè)界內認可，更重要的是，其他健身app 很大程度上培養(yǎng)了一大批以前從未想過健身的人去健身，我覺得這是一件非常棒、非常好的事情。

雖然其他健身app 很簡單使用，但其他健身app 實際上很難滿足我們這種健身狂人的一些需求：比如自定義計劃和自定義輸入，都不夠自由。訓記+ 和其他健身app 最大的不同就是足夠自由，那么「訓記+」就應運而生了。

軟件功能

這款app適用人群其實還是比較窄的，我總結了幾個點，你逐一分析，看看自己是否需要：

1、你明白健身是什么回事，也明白健身和減肥互不為充要條件。

2、你清楚健身中，健身記錄是非常重要的，健身記錄之后的分析也是同樣重要的。

3、你想看某些人的健身計劃，具體到每一組做了多少個、多少重量，每周訓練幾次，每周都什么時候練（這個功能是一定要做的，當然，現在還沒有，哈哈）

4、基于自己記錄的數據，自動分析、輔助并指導自己訓練的圖表等功能

更新內容

v6.8.01版本更新

- 修復了一些 bug

v6.7.06版本更新

- 修復了一些 bug

+ 現在歷史記錄能顯示 RPE 了

v6.7.04版本更新

感謝使用訓記，以下為本次更新內容：

+ 全新的月報功能

+ 全新的管理數據功能，可以一鍵清空所有數據

+ 全新的首頁樣式

+ 新增訓練安卓倒計時

v6.0.05版本更新

大家好，感謝大家使用訓記，以下內容是本次更新：

+ 新增《自定義飲食模版》，你可以像安排任務一樣安排你的飲食模版

入口：首頁 - 飲食記錄 - 設置 - 營養(yǎng)模版

- 修正了一些功能的 bug

如果您有什么問題或者疑問，請加訓記創(chuàng)始人wx : fz255236，感謝。

v5.2.03版本更新

- 去掉了分享時的具體時間

- 一些描述和bug修復

- 限制了不輸入重量的做法

v5.1.06版本更新

修復了教練記中長按無法勾選的問題

更新一些描述

修復了教練記中復制計劃不顯示的 bug

v4.16.5版本

- 修復了動作在替換時的bug

v4.16.4版本更新

- 現在減脂捷徑更新動作后，后續(xù)的動作也會跟著更新

v4.16.2版本更新

飲食記錄也能分享了

訓練的休息日也能被提前

v4.16.1版本更新

大家好，感謝大家使用訓記，以下內容是本次更新：

- 優(yōu)化了計劃的遞增算法

v4.15.9版本更新

大家好，感謝大家使用訓記，以下內容是本次更新：

+ 新增女生減脂：健身房

- 修復了點擊計劃報錯的bug

如果您有什么問題或者疑問，請加訓記創(chuàng)始人wx : fz255236，感謝。

v4.15.7版本更新

大家好，感謝大家使用訓記，以下內容是本次更新：

+ 現在可以直接長按排序了

如果您有什么問題或者疑問，請加訓記創(chuàng)始人wx : fz255236，感謝。

v4.15.6版本更新

大家好，感謝大家使用訓記，以下內容是本次更新：

- 修復了計劃中，添加動作的 bug

- 優(yōu)化了組間有氧的描述

如果您有什么問題或者疑問，請加訓記創(chuàng)始人wx : fz255236，感謝。

v4.15.5版本更新

- 修復了計劃中，添加動作的 bug

- 優(yōu)化了組間有氧的描述

v4.15.2版本更新

+ 新增了飲食記錄可以記錄體重了

- 優(yōu)化了用戶體驗

v4.15.1版本更新

- 優(yōu)化了用戶體驗

v4.13.6版本更新

修復了三分化日歷不能移動的問題

v4.13.5版本更新

- 修復大量三分化 bug

- 提高了用戶體驗

v4.13.4版本更新

現在任何訓練都可以添加《組間有氧》了

新增了液態(tài)球的功能，優(yōu)化了界面，強化了簡潔程度

修復了計劃訓練時出現的bug

v4.12.5版本更新

+ 新增一個全新、更智能的常規(guī)3分化訓練

- 修復常規(guī)3分化崩潰的bug

v4.11.9版本更新

+ 新增傳統(tǒng) 5x5 和非傳統(tǒng)5x5

+ 新增下次訓練的55內容

- 修復一些 5x5 的 bug

v4.11.3版本更新

- 修復了5x5 不顯示的問題

v4.10.4版本更新

+ 新增一鍵修改時間的設置

v4.9.5版本更新

+ 現在減脂捷徑能夠切換計劃了

+ 現在飲食能夠延續(xù)上一天的比例了

+ 新增了飲食的常用列表

v4.9.3版本更新

新增了女生版本《減脂捷徑2.0》，完全為女生打造，只練“臀”，“肩”，“腹”，“肩膀”。

修復了 bug，替換掉滾輪式的體重條。

v4.8.9版本更新

- 修復了計劃中錯誤數據提升的bug

v4.7.7版本更新

+ 新增《訓記-Candito 6周周期計劃》

新增外鏈講解視頻

修復一些 bug

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