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well冥想賬號vip免費(fèi)破解版
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- 應(yīng)用類型:國產(chǎn)軟件 / 生活服務(wù)
- 應(yīng)用授權(quán):免費(fèi)軟件
- 更新時間:2019-09-28 11:17
- 應(yīng)用等級:
- 應(yīng)用廠商:北京首信金生科技有限公司
- 應(yīng)用平臺:Android
- 應(yīng)用官網(wǎng):暫無
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Well APP 使用了 HealthKit,如經(jīng)過您同意后每次冥想結(jié)束會將冥想訓(xùn)練數(shù)據(jù)同步到「健康」。
在日常生活中,我們或多或少都會因為各種原因產(chǎn)生一些焦慮、煩躁、緊張、失眠的負(fù)面情緒,我們往往會忽視它,日積月累的“負(fù)能量”會讓你睡眠質(zhì)量下降、注意力分散、記憶力衰退…
是否特別懷念小時候,在外婆家,躺在椅子上,曬著太陽,聽著歌,抱著貓。院子里的桃花正開的濃烈,耳邊想起嗡嗡的蜜蜂扇翅的聲音?偰茏屇愫芟硎苣莻午后,然后慢慢進(jìn)入徹底放松的狀態(tài),呼吸也變得自然,輕松入睡。
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在午間休息時、或者在回到家中剛洗完澡后,花上10分鐘,通過專業(yè)的正念冥想課程指導(dǎo),釋放緊繃的神經(jīng),緩解焦慮的狀態(tài)。
在睡眠前,播放一段精心錄制的睡眠故事,或伴隨著自然界的白噪音,刮風(fēng)、下雨、海浪、鳥叫等等聲音的加持,幫助你更好的入眠,提高睡眠質(zhì)量。
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