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keep健身舊版

v7.69.0安卓版

keep健身舊版下載
  • 應(yīng)用大?。?span itemprop="fileSize">131.48 MB
  • 應(yīng)用語言:中文
  • 應(yīng)用類型:國產(chǎn)軟件 / 運(yùn)動健身
  • 應(yīng)用授權(quán): 免費(fèi)軟件
  • 更新時(shí)間:2024-02-17 18:21:49
  • 應(yīng)用等級:4星
  • 應(yīng)用廠商: 北京卡路里科技有限公司
  • 應(yīng)用平臺:Android
  • 應(yīng)用官網(wǎng):

ITMOP本地下載文件大?。?31.48 MB

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小編為您推薦: keep健身 健身app

keep舊版本這里帶來的是4.3版本,部分用戶比較喜歡keep之前的老版本,界面更加精簡,功能也沒有現(xiàn)在這么繁雜,很純凈的健身軟件,課程相對沒有最新版本豐富,但一些熱門、常用瘦身、塑形、瑜伽等等課程還是挺多的,有需要的朋友不要錯(cuò)過哦!

keep健身舊版介紹

「Keep」2億運(yùn)動愛好者和達(dá)人推薦的專業(yè)健身App!健身、跑步、瑜伽視頻教學(xué)及每日訓(xùn)練計(jì)劃,任你選擇。

打開 Keep,即可體驗(yàn)健身、跑步、騎行、計(jì)步功能,隨時(shí)隨地減肥、增肌,練就完美身材。

keep舊版本4.3下載

keep舊版本核心特點(diǎn)

【海量專業(yè)課程】

增肌、減脂、力量訓(xùn)練,專業(yè)教練帶你科學(xué)健身;

瑜伽、冥想、拉伸課程,助你減壓、緩解疲勞;

更有女性專屬生理期、產(chǎn)后恢復(fù)訓(xùn)練,遇見更美的自己;

HIIT、Tabata有氧燃脂,帶你減肥、燃燒你的卡路里!

【智能訓(xùn)練】

個(gè)性化定制,根據(jù)經(jīng)驗(yàn)水平及個(gè)人健身進(jìn)行智能編排,打造出最適合你的健身、增肌、減脂/減肥、瑜伽高效訓(xùn)練計(jì)劃;

真人視頻指導(dǎo),更有進(jìn)階課程精講,帶你享受最專業(yè)的健身教練指導(dǎo);

Keep Class 打造健身知識課堂,從此愛上訓(xùn)練、愛上跑步!

【跑步更有趣】

跑步中的語音指導(dǎo),全程教練語音陪伴,指導(dǎo)呼吸和配速;

劇情跑,跑出穿越感、跑出科技感,更有驚奇隊(duì)長帶你驚奇行動;

音樂跑,自帶BGM跑出節(jié)奏感,體驗(yàn)不再無聊的沉浸式跑步!

【運(yùn)動社區(qū)】

用圖片、視頻記錄運(yùn)動時(shí)刻,在社區(qū)分享成長與蛻變,實(shí)現(xiàn)健康生活;

向2億Keepers分享你飲食食譜、分享你的堅(jiān)持與感悟;

在社區(qū),和維密名模、世界冠軍、明星健身達(dá)人0距離交流;

在Keep社區(qū),找志同道合的好肌友

【瑜伽 & 冥想】

Keep為瑜伽愛好者傾力設(shè)計(jì)的瑜伽課程,滿足從小白到進(jìn)階玩家的所有需求,每日瑜伽訓(xùn)練,每日放松;

全新睡前冥想課程,讓忙碌的一天回歸寧靜和健康生活。

【女性專屬】

給不同階段的你適合的訓(xùn)練;

生理期舒緩訓(xùn)練,緩解身體不適;

美國孕產(chǎn)大師打造備孕瑜伽訓(xùn)練,感受身體的美好;

產(chǎn)后恢復(fù)訓(xùn)練,做最健康的媽媽。

【個(gè)人數(shù)據(jù)中心】

健身、瑜伽、跑步、騎行、計(jì)步、跑步機(jī)… 所有運(yùn)動數(shù)據(jù)一站式記錄

時(shí)刻關(guān)注自己的運(yùn)動表現(xiàn),記錄體重、三圍等減肥/增肌數(shù)據(jù),看到自己的蛻變!

軟件說明

不要再被這些瑣碎的生活打?。?/strong>

- 工作太忙,想健身但沒有時(shí)間去健身房?

- 想在家里健身,空有熱情但無從下手?

- 網(wǎng)上的健身攻略不詳細(xì),怕跟著練傷身體?

- 上班太累回家不想運(yùn)動,想嘗試瑜伽和冥想?

- 明明定好了健身計(jì)劃,但就是堅(jiān)持不下來?

- 健身、跑步、騎行、計(jì)步數(shù)據(jù)散落在不同平臺,查看起來不方便?

來Keep,和2億Keepers一起堅(jiān)持:

- 專業(yè)且高效的訓(xùn)練,不受場地限制,4分鐘就可以極速燃脂

- 根據(jù)你的健身目標(biāo)、場地以及有無器械,智能生成最合適你的訓(xùn)練計(jì)劃

- 動作精講和干貨描述帶你快速入門,所有訓(xùn)練動作均由真人教練演示

- 職業(yè)健身教練把控內(nèi)容,科學(xué)計(jì)劃讓健身有效且有趣

- 海外瑜伽大師傾力打造的瑜伽冥想課程,領(lǐng)略靜態(tài)運(yùn)動之美

- 熱門城市跑步路線定期更新,約上好友一起跑

- 健身、跑步、騎行、計(jì)步數(shù)據(jù)全記錄,用Keep全方位了解自己運(yùn)動數(shù)據(jù)

為了給您推薦更多優(yōu)質(zhì)內(nèi)容,讓您在 App 內(nèi)找到一起訓(xùn)練的好友,我們可能會申請您的電話權(quán)限和通訊錄權(quán)限。

熱門課程

「腹肌」:

馬甲線養(yǎng)成、腹肌撕裂者、人魚線雕刻、碎片時(shí)間腹肌雕刻

「減脂」:

HIIT燃脂、Tabata4分鐘燃脂、徒手減脂、零基礎(chǔ)徒手減脂

「瑜伽」:

臀腿塑形、減壓放松、睡前舒緩

「跑步」:

3公里法克萊克跑、劇情燃脂跑、音樂燃脂跑

「女性」:

瘦腿訓(xùn)練、翹臀養(yǎng)成、生理期有氧

「力量」:

上肢力量突破

「操課」:

有氧操、熱舞操、搏擊操

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