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小編為您推薦： 好唄健康高血壓

好唄健康app輔助高血壓患者使用的物理降壓工具，將飲食和運(yùn)動(dòng)雙控制的，在醫(yī)藥的基礎(chǔ)上，進(jìn)行生活的輔助治療的監(jiān)測(cè)應(yīng)用，如果能夠按照里面的合理安排、堅(jiān)持做、好好做，大多數(shù)的患者都會(huì)有較好的效果，畢竟這個(gè)病的并發(fā)癥危害還是很大的！

官方簡(jiǎn)介

非藥物降壓方法幫你擺脫血壓焦慮

適用人群

通過科學(xué)有效的飲食運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)，幫助高血壓人群（含高血壓前期）改善血壓情況。

好唄健康下載

飲食運(yùn)動(dòng)降壓告別焦慮

本工具提供安全、經(jīng)濟(jì)、有效的飲食運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)，幫助高血壓（含正常高值血壓）人群改善血壓?；趪鴥?nèi)外權(quán)威研究結(jié)果表明，采取同樣方法在最長(zhǎng)不超過8周時(shí)間里，在未服用降壓藥物情況下，平均收縮壓下降10~20mmHg，舒張壓下降5~10mmHg 。

在這里，您可以得到及時(shí)、個(gè)性化、智能的方案推薦和調(diào)整，利用非藥物方式平穩(wěn)控制血壓：

通過輕松查詢了解所攝入菜品或食物的重要營養(yǎng)素類型及含量，獲得飲食降壓方案。

不受器械和場(chǎng)地限制，獲得完全安全、被驗(yàn)證極為有效的走步降壓方案

記錄血壓變化、設(shè)置用藥提醒。

注意事項(xiàng)

- 由于跑步功能具有導(dǎo)航定位功能，方便用戶規(guī)劃運(yùn)動(dòng)路線，切換至后臺(tái)后仍會(huì)保持GPS鏈接。但是GPS在后臺(tái)持續(xù)運(yùn)行會(huì)影響電池續(xù)航時(shí)間。

-好唄健康已接入入HealthKit，可從「健康中」獲得訓(xùn)練數(shù)據(jù)。

免責(zé)聲明和警告：

此應(yīng)用程序中提供的信息僅用于醫(yī)療指導(dǎo)目的，不能替代任何專業(yè)的醫(yī)療建議。對(duì)于任何醫(yī)療建議和處方，請(qǐng)咨詢醫(yī)療專業(yè)人士。

下載理由

1.智能個(gè)性。提供符合個(gè)人日常習(xí)慣的改善方案定制和推薦，分階段逐級(jí)改善，更易堅(jiān)持。

2.血壓記錄。提供完整記錄血壓數(shù)值功能，支持日線、周線、月線展示，掌握血壓波動(dòng)，擺脫紙筆。

3.飲食分析。提供食材攝入分析功能，可精準(zhǔn)控制重要營養(yǎng)素?cái)z入。

4.科學(xué)有效。基于DASH飲食和ACSM運(yùn)動(dòng)處方指南的研究結(jié)果，長(zhǎng)期堅(jiān)持科學(xué)的飲食和運(yùn)動(dòng)方式，血壓可降低20mmHg左右，輕松實(shí)現(xiàn)血壓平穩(wěn)達(dá)標(biāo)。

5.步行監(jiān)測(cè)。提供步行降壓效能監(jiān)測(cè)，指導(dǎo)合理運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。

用戶評(píng)價(jià)

真的是太棒了

第一次詳細(xì)了解到高血壓的心血管風(fēng)險(xiǎn)到底是什么，哪些因素相關(guān)。

每次看醫(yī)生的時(shí)候，醫(yī)生都會(huì)說注意飲食要合理運(yùn)動(dòng)，可是卻沒說具體怎么注意怎么合理，這個(gè)app都清楚地告訴我了，看來這方面的焦慮可以少一些了。

而且醫(yī)生也說如果血壓控制得好，以后可以很好地控制藥量，不然會(huì)越吃越多，也不用太擔(dān)心會(huì)腦梗心梗什么的，希望這個(gè)app能幫我實(shí)現(xiàn)這樣的好效果

高血壓用是不錯(cuò)的

有風(fēng)險(xiǎn)測(cè)試，測(cè)試完給了方案，跟著方案做可以直觀看到分析結(jié)果，以前都是自己上網(wǎng)看文章了解，現(xiàn)在配合這個(gè)工具能知道怎么做才有效了，每次吃藥都覺得自己這么年輕就是個(gè)藥罐子了，看到點(diǎn)希望...

更新內(nèi)容

v5.1.0版本更新

好唄營養(yǎng)師喊你來吃飯啦～健康又好吃的飲食搭配來嘍～跟著我們美麗的營養(yǎng)師，每日輕松吃，輕松記，輕松控～關(guān)注三高，從飲食開始

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