斷食追蹤最新版
v1.9.2安卓版- 應(yīng)用大小:34.50 MB
- 應(yīng)用語(yǔ)言:中文
- 應(yīng)用類型:國(guó)產(chǎn)軟件 / 生活服務(wù)
- 應(yīng)用授權(quán): 免費(fèi)軟件
- 更新時(shí)間:2023-11-30 16:21:41
- 應(yīng)用等級(jí):
- 應(yīng)用廠商: -
- 應(yīng)用平臺(tái):Android
- 應(yīng)用官網(wǎng): http://www.showhappiness.cn/
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斷食追蹤app是專為減肥人士打造的科學(xué)階段性斷食計(jì)劃記錄工具,此版本為安卓版,根據(jù)自身情況科學(xué)定制禁食計(jì)劃,設(shè)置提醒飲食時(shí)間,全程記錄身體各項(xiàng)指標(biāo)變化,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,科學(xué)減肥,有需要的朋友不要錯(cuò)過哦!
軟件介紹
斷食追蹤禁食計(jì)劃,飲食管理健康節(jié)食
斷食跟蹤是一款針對(duì)斷食、禁食計(jì)劃的軟件,我們提供十多種不同的禁食計(jì)劃,每個(gè)間歇性禁食方案都適合為初學(xué)者或經(jīng)驗(yàn)豐富的禁食者帶來效果
通過制定斷食計(jì)劃,了解禁食時(shí)的身體狀態(tài),關(guān)注并了解在禁食期間體內(nèi)和細(xì)胞內(nèi)目前正在表現(xiàn)出什么代謝過程,學(xué)會(huì)利用人類生長(zhǎng)激素和其他脂肪燃燒階段
空腹是一種易于遵循的飲食,不需要太多的努力;在禁食窗口內(nèi),您可以食用零卡路里的食物或飲料,全程記錄斷食時(shí)間,及時(shí)獲取通知提醒,以便每天快速檢查斷食時(shí)間與狀態(tài)的效率管理工具
斷食追蹤app功能
-制定不同的禁食計(jì)劃
-了解跟蹤禁食時(shí)間帶來的效果
-間歇性禁食狀態(tài)/編輯開始/結(jié)束時(shí)間
-追蹤身體尺寸(腰部,臀部,手臂等)
-設(shè)置禁食通知
-設(shè)置長(zhǎng)期禁食(長(zhǎng)達(dá)50天)
-跟蹤酮、葡萄糖、體內(nèi)脂肪的變化
斷食追蹤帶來的好處:
1、細(xì)胞修復(fù)
在齋戒期間,您的身體將清除細(xì)胞內(nèi)部和死細(xì)胞內(nèi)部的廢物,同時(shí)修復(fù)和重建新的更堅(jiān)固的細(xì)胞
2、長(zhǎng)壽和疾病預(yù)防
當(dāng)您的身體經(jīng)歷與壽命和疾病預(yù)防直接相關(guān)的基因,細(xì)胞和分子變化時(shí),就會(huì)發(fā)生基因表達(dá)
3、胰島素水平
空腹可以幫助改善胰島素敏感性,這已顯示可以從攝入的食物中減少更多的體內(nèi)脂肪和/或減少體內(nèi)的脂肪
4、激素增長(zhǎng)
這可以幫助調(diào)節(jié)身體成分,體液,肌肉和骨骼生長(zhǎng),糖和脂肪代謝以及可能的心臟功能
5、睪酮
禁食已顯示可直接增加男性睪丸激素的水平
6、體重減輕
以上所有這些都已經(jīng)可以幫助您減少體內(nèi)脂肪并減少體重。但是,導(dǎo)致體重減輕的間歇性禁食的最大驅(qū)動(dòng)因素之一是,每天堅(jiān)持熱量不足的情況更加容易
7、代謝增加
由于人體天然的荷爾蒙增強(qiáng),胰島素改善和生存機(jī)制,您的新陳代謝實(shí)際上會(huì)由于間歇性禁食而增加并變得更快
7、氧化應(yīng)激
研究表明,間歇性禁食有助于改善體內(nèi)的氧化應(yīng)激
8、心臟健康
一些研究表明,間歇性禁食實(shí)際上可以幫助改善膽固醇,甘油三酸酯,血壓和炎性標(biāo)志物
9、預(yù)防癌癥
禁食已被證明有助于細(xì)胞的再生,這可能是預(yù)防或幫助控制癌癥的一種可能
10、腸道健康
由于禁食具有抗炎作用,間歇性禁食已被證明有助于消化道消化道并保護(hù)腸道細(xì)菌
新版特性
1. 禁食窗口優(yōu)化
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