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小編為您推薦： Wysa 睡眠冥想

Wysa睡眠冥想專業(yè)的助眠app，通過一系列的功能，讓用戶每天晚上都能擁有一個(gè)良好的睡眠狀態(tài)，聆聽睡前故事，讓用戶能夠放松自己，慢慢開始入睡，用最快的時(shí)間進(jìn)入睡眠，早上起來的時(shí)候，才能有一個(gè)好的精神狀態(tài)。

app介紹

Sleep by Wysa 是您想要睡個(gè)好覺的首選應(yīng)用程序。如果您想要深度睡眠但由于消極想法或擔(dān)憂困擾您的思想而無法入睡，Wysa 的睡眠正念在這里為您提供一些頂空并提供睡眠幫助，如帶有放松聲音的睡眠故事，您需要睡得更好. 睡眠故事，包括睡前故事，可幫助您呼吸、平靜、緩解壓力并輕松閉上眼睛。冥想可以幫助您使用此睡眠放松應(yīng)用程序提供的所有工具放松并睡個(gè)好覺。

Wysa下載

應(yīng)用特色

每天聆聽不同的睡眠故事，讓您在舒適的枕頭上入睡?；杌栌臅r(shí)間故事是當(dāng)睡眠距離您的眼睛數(shù)英里而您不是最困倦時(shí)可能發(fā)生的最好的事情。用適合成年人的舒緩睡眠故事重溫睡前故事的安慰懷舊之情，因?yàn)樗鼈兛梢詭椭胨?/p>

獨(dú)特優(yōu)勢

Wysa Sleep App 提供各種令人平靜的聲音和故事。您會(huì)發(fā)現(xiàn)許多帶有睡眠聲音的故事 - 雨聲、海洋聲、雷暴聲、環(huán)境白噪聲、輕柔的雜音和自然聲音，以幫助改善睡眠不安和失眠。免費(fèi)的睡眠故事和聲音機(jī)器可以幫助您改善睡眠周期。通過幾天的睡眠冥想、放松的聲音和白噪聲練習(xí)，讓您的身體進(jìn)入自動(dòng)睡眠模式。如果您正在尋找最好的睡眠應(yīng)用程序，那么您已經(jīng)找到了適合深度睡眠的應(yīng)用程序。

更新內(nèi)容

來自 Wysa 的制造商，這是 Wysa 的睡眠。一個(gè)獨(dú)特的應(yīng)用程序，帶來了 Wysa、CBT、合格心理學(xué)家和舒緩睡眠故事的精華！

20 多個(gè)睡眠故事

一個(gè)健康的夜間作息時(shí)間

工具包可幫助您在早上感覺精神煥發(fā)并在晚上

重新入睡，具有個(gè)性化睡眠計(jì)劃的合格睡眠教練

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