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漣漪睡眠最新版

v1.0.7 安卓版

漣漪睡眠最新版下載
  • 應(yīng)用大?。?span itemprop="fileSize">29.61 MB
  • 應(yīng)用語言：中文
  • 應(yīng)用類型：國產(chǎn)軟件 / 生活服務(wù)
  • 應(yīng)用授權(quán)： 免費(fèi)軟件
  • 更新時間：2022-11-30 22:00:40
  • 應(yīng)用等級：4星
  • 應(yīng)用廠商： -
  • 應(yīng)用平臺：Android
  • 應(yīng)用官網(wǎng)：

ITMOP本地下載文件大?。?9.61 MB

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小編為您推薦： 漣漪睡眠 睡眠app

漣漪睡眠最新版是一款專為助眠打造的實(shí)用軟件，使用這款軟件可以幫助想要入睡的用戶更好的進(jìn)行睡眠，這里可以為你提供多種助眠服務(wù)，讓你入睡更快，睡的更實(shí)，就算你是失眠患者也可以使用這款軟件幫助自己進(jìn)行減壓，并通過一系列的助眠方式讓你進(jìn)入夢鄉(xiāng)，并擺脫失眠的困擾，有需求的用戶趕緊來下載體驗(yàn)一下吧。

漣漪睡眠最新版軟件介紹

每一個失眠的靈魂，都值得被溫柔對待，漣漪，給你如水般的溫柔與平靜。

漣漪，是一款以“全景沉浸式催眠”為核心體驗(yàn)，通過提供多元化自然白噪音、專業(yè)的夢境引導(dǎo)、減壓助眠音樂、專業(yè)冥想音樂、正念冥想引導(dǎo)訓(xùn)練、478呼吸訓(xùn)練、智能入睡鬧鐘、專業(yè)喚醒等多元化功能，專注解決失眠多夢、入睡困難、淺睡眠，以及心理焦慮、專注力低下、職場壓力失衡、考前焦慮、負(fù)面情緒、社交恐懼等問題，有效改善整體睡眠質(zhì)量、舒緩焦慮情緒、緩解職場壓力、提高專注力、改善人際關(guān)系，從而有效提升自身幸福感的心理健康應(yīng)用平臺。

漣漪睡眠軟件

軟件特色

【睡得香】

漣漪獨(dú)創(chuàng)的全景沉浸式催眠體驗(yàn)，以專業(yè)催眠引導(dǎo)為依托，結(jié)合山河湖海、森林、溪谷等多元化場景音效，支持杜比音效提升效果，能夠有效幫助你從當(dāng)前負(fù)面的環(huán)境中抽離，進(jìn)入自己專屬的平和時空，在白天保持專注不分心，在工作間隙減少焦慮與壓力，在夜間獲得更好的睡眠。每天10到20分鐘，給自己一段徹底放松身心的時間，讓你在如夢如幻的音樂中開啟冥想之旅，釋放所有的焦慮和壓力，掌控自己的情緒，做一個美妙的夢，拂去每一天的不開心！

【入睡快】

漣漪內(nèi)設(shè)“山河湖海、森林、雷雨、蟲鳴、城市生活、ASMER”等多場景3D環(huán)繞白噪音系統(tǒng)，并制定了包括“常規(guī)助眠、深度睡眠促進(jìn)、午間小憩”等專題白噪音，讓你能夠從繁雜生活中快速抽身，達(dá)成輕松入睡的體驗(yàn)。

【優(yōu)化調(diào)節(jié)身心】

漣漪設(shè)置4-7-8專業(yè)呼吸訓(xùn)練功能，有效提升呼吸節(jié)奏，優(yōu)化身心健康狀況，享受放松安神的睡眠體驗(yàn)。

【智能舒眠守護(hù)】

漣漪內(nèi)置智能鬧鐘，并配備睡眠提醒，自然入睡氛圍音，無痛喚醒功能，多場景喚醒功能，有效強(qiáng)化睡眠儀式感，從入睡到喚醒實(shí)現(xiàn)智能化守護(hù)。

【提升專注力】

漣漪不僅有專注力提升的專題白噪音，同時設(shè)置有提升專注力、提高創(chuàng)造力等正念冥想系列課程，讓你有效提升專注力，激發(fā)創(chuàng)造力，科學(xué)提升工作效率，輕松應(yīng)對學(xué)習(xí)和工作。

【舒緩壓力】

漣漪內(nèi)設(shè)專業(yè)腦波音樂、冥想音樂，并設(shè)有職場壓力調(diào)節(jié)、考前焦慮緩解、情緒緊張感、負(fù)面情緒改善等系列正念冥想課程，能夠有效調(diào)節(jié)壓力情緒對你的困擾，讓你心情舒暢的應(yīng)對繁忙的每一天。

【個人成長】

漣漪設(shè)有自信心提升、自我接納、面對成癮、自控力冥想等系列正念冥想課程，有效助力個人成長。

適宜人群

適用于輕度以及中度入睡困難的人，睡眠較淺，睡眠質(zhì)量低下，易驚醒的人，以及睡眠多夢、二次入睡困難的人。

適用于因?yàn)槁殘鰤毫η榫w問題、考前焦慮，以及常規(guī)壓力情緒、焦慮情緒導(dǎo)致睡眠質(zhì)量低下的人

適用于通過白噪音有效調(diào)節(jié)工作、學(xué)習(xí)、閱讀、書寫等需要的人

適用于缺乏自信心，專注力低下，缺乏創(chuàng)造力的人

適用于學(xué)習(xí)或者工作時，容易分心，面對壓力時無法集中注意力的人

適用于被焦慮情緒困擾，對未來憂心忡忡，難以享受快樂的人

更新日志

沉浸式催眠體驗(yàn)，開啟全民睡眠夢境之旅

-增加黑夜模式，夜晚更易舒睡

-課程介紹模塊修改，增加冥想建議

-優(yōu)化登錄方式

-修復(fù)其他問題

「 近期更新回顧 」

-即刻睡眠上新：增加睡眠場景音，微風(fēng)細(xì)語、海浪聲聲、篝火營地、午后蟬鳴、夏夜湖畔、池塘聽雨、蟲鳴伴睡、聽雨如夢

-活動配置修改，方便分享

-助眠夢境更新：山雨憑欄、林間漫步

-專題冥想上新：走出原生家庭、7天快速舒緩疲勞

-睡眠百科跟新：1、因?yàn)榻箲]失眠的人看過來，教你如何告別焦慮

2、失眠收藏！4個方法教你提升睡眠質(zhì)量

「 睡眠知識學(xué)堂 」

聽著漣漪睡眠閉目養(yǎng)神也是睡眠

美國國家睡眠基金會（National Sleep Foundation）指出，安靜的清醒狀態(tài)可以讓腦細(xì)胞、肌肉和器官得到休息，減輕壓力，改善情緒、警覺性、創(chuàng)造力等等。在安靜的清醒狀態(tài)下，當(dāng)大腦不積極地對外界做出反應(yīng)時，大腦的一些電活動與你在睡眠時類似

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        包名：com.lianyi.ripple_sleep

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        漣漪睡眠最新版 v1.0.4 蘋果版

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