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拳擊訓練

v3.3.1 安卓版

拳擊訓練下載
  • 應用大小：5.80 MB
  • 應用語言：中文
  • 應用類型：國產(chǎn)軟件 / 健康體育
  • 應用授權： 免費軟件
  • 更新時間：2016-08-28 16:17:04
  • 應用等級：4星
  • 應用廠商： -
  • 應用平臺：Android
  • 應用官網(wǎng)：

ITMOP本地下載文件大小：5.80 MB

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軟件介紹：

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拳擊訓練方法：

初級訓練，是增加腕力和臂力的最佳訓練法，也是提高拳擊力量速度的一個有效法門。

初級訓練：帶上散打手套或拳擊手套，沙綁帶纏于手腕上，練拳擊快速動作。也可將帶上拳擊手套和沙綁帶做俯臥撐練習。每組10下，做三組。也可不帶手套進行練習。這練習有利于使拳面硬度增強，提高腕力和臂力?，F(xiàn)在生活時間緊湊，可在走路的時候，握緊拳頭，然后放松反復練習。也可在休息的時候握緊拳頭，在放松，在用力握緊。此訓練對于增加手臂打擊力量也是很有幫助的。待適應以上練習后，可邊跑邊出拳，李小龍曾說過”如在跑步出拳或踢腿這將對你的技擊術有一個新的飛躍。因此習練者不要忽略此項練習

更新日志：

1、界面改革、體驗優(yōu)化

2、性能提升，流暢新感覺

3、優(yōu)化了界面設計

4、解決了使用中出現(xiàn)的bug

5、新增功能、完善了UI

更多>> 應用截圖

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        包名：com.fight.trainer

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