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眠小羊為用戶提供了海量與睡眠有關(guān)的知識(shí)，并隨時(shí)隨地監(jiān)測(cè)您的睡眠情況，并生成對(duì)應(yīng)的質(zhì)量報(bào)告，推薦相應(yīng)的失眠解決方案。app操作簡(jiǎn)單，中老年用戶也能快速上手，致力于帶來(lái)更好的睡眠質(zhì)量。

眠小羊app介紹：

眠小羊是一款專業(yè)應(yīng)對(duì)睡眠問(wèn)題的數(shù)字產(chǎn)品，在這里您不僅可以通過(guò)放松練習(xí)卸下生活工作的重?fù)?dān)，也可以通過(guò)系統(tǒng)的睡眠認(rèn)知行為療法來(lái)?yè)肀Я己玫乃�。除此之外，結(jié)合智能穿戴式硬件頭環(huán)，客觀科學(xué)地記錄您的睡眠情況和放松情況、改善入睡困難等問(wèn)題。

眠小羊app

功能特色：

睡眠科普

展示與睡眠相關(guān)的專業(yè)知識(shí)，進(jìn)行睡眠衛(wèi)生科普與教育

睡眠監(jiān)測(cè)

與D-BAY智能頭環(huán)結(jié)合，幫助用戶高效習(xí)得放松的方法，記錄用戶的入睡點(diǎn)，科學(xué)客觀的記錄省去手動(dòng)記錄的麻煩，避免主觀評(píng)估的不準(zhǔn)確性

睡眠周任務(wù)

將睡眠認(rèn)知行為療法數(shù)字化，循序漸進(jìn)地幫助用戶通過(guò)系統(tǒng)科學(xué)的方法改善睡眠情況

睡眠日記

評(píng)估睡眠效率的關(guān)鍵小工具，讓你客觀、直觀地感受改變的發(fā)生或者找尋失眠的原因

個(gè)人中心

專屬你的小空間，在這里查看你的評(píng)估報(bào)告、睡眠報(bào)告以及腦波報(bào)告，忘記自己的任務(wù)也沒(méi)關(guān)系，可以在這里查看

助眠音頻

自然療愈、身體放松、輕音樂(lè)等音頻，總有一款讓你睡前得到放松，擁抱好眠

睡眠評(píng)估

科學(xué)智能的問(wèn)答，對(duì)您的睡眠情況進(jìn)行評(píng)估

重塑睡眠

知其因，方可改其行，通過(guò)計(jì)劃執(zhí)行的陪伴讓你的睡眠習(xí)慣改變更易實(shí)現(xiàn)

服務(wù)內(nèi)容：

在這里您可以看到從準(zhǔn)備入睡到睡著的時(shí)長(zhǎng)數(shù)據(jù)，專注度、興奮度以及左右腦情緒的報(bào)告，您還可以記錄您每天的睡覺(jué)數(shù)據(jù)然后我們會(huì)統(tǒng)計(jì)生成您的睡眠報(bào)告；這里還有最專業(yè)的的睡眠評(píng)估，根據(jù)您的情況生成每周的睡眠任務(wù)，幫助您改善入睡困難，做夢(mèng)，失眠等睡眠問(wèn)題。

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