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7 minute workout APP

v1.363.116 安卓版

7 minute workout APP下載
  • 應用大?。?span itemprop="fileSize">16.75 MB
  • 應用語言：中文
  • 應用類型：國產(chǎn)軟件 / 運動健身
  • 應用授權： 免費軟件
  • 更新時間：2021-08-14 14:51:06
  • 應用等級：4星
  • 應用廠商： -
  • 應用平臺：Android
  • 應用官網(wǎng)：

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小編為您推薦： 健身app 鍛煉app

7 minute workout是一款很多好評的健身軟件，每天只需七分鐘，讓你全身得到鍛煉，擁有一個好身體好身材，7分鐘的訓練方式是經(jīng)過科學研究最有效的鍛煉模式，不會過度疲憊，也能達到應有的效果，這里有很多適合初學者的課程，之后有中級、高級，動作都有詳解，快來下載吧。

功能介紹

聲音引導您開始與結束鍛煉

根據(jù)情況調整循環(huán)時間

調整休息時間

當您鍛煉的時候保持屏幕長亮

優(yōu)美獨特的UI設計

鍛煉日志可以顯示完整的鍛煉時間

能夠暫停鍛煉并跳到上一個或者下一個練習

7 minute workout app

軟件特色

基于《紐約時報雜志》報道的7分鐘科學鍛煉文章

無需鍛煉設備，每天只需幾分鐘時間

只需一張椅子、墻壁和自身的體重，7分鐘鍛煉基于科學研究，可在最短的時間內獲得最大的健身好處。

趣味成就和獎勵不斷鼓勵你

只有三次機會

就像視頻游戲一樣，7分鐘鍛煉開始有三次機會。跳過一天即失去一顆心，一個月錯過3次鍛煉，進度將重置為零，即游戲結束了！每天鍛煉并堅持7個月可實現(xiàn)100%并成為7/7冠軍

推薦理由

超過3000萬用戶喜歡7分鐘鍛煉，科學證明能夠有效減肥以及改善心血管功能。

嘗試7分鐘鍛煉應用，使您更健康！每天您只需要花費7分鐘就可以達到調理身體，強健體魄的效果。

每個動作30秒，總共12種動作，動作間有10秒的休息時間，您所需要的僅僅是一把椅子或者一面墻壁。您可以根據(jù)時間來重復訓練。

最流行的7 分鐘鍛煉！最合適普通人鍛煉身體的軟件！你可以隨時隨地的鍛煉身體，只需要7分鐘！

如果你想減肥，想擁有平坦的腹部，完美的身材。請使用我們的7分鐘腹肌鍛煉，它會幫助你鍛煉腹肌，每個動作都有視頻講解。

7分鐘鍛煉是建立在高強度循環(huán)訓練（HICT）基礎上的一款的健身應用。您可以用它安全、有效、高效的鍛煉主要肌肉和健身。

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      • 7 minute workout APP v1.363.116 安卓版

        包名：com.popularapp.sevenmins

        MD5：3ccacafa0cca5275d773848faa709462

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