冥想睡眠app手機(jī)版
v1.0.2.1213安卓版- 應(yīng)用大小:41.50 MB
- 應(yīng)用語言:中文
- 應(yīng)用類型:國產(chǎn)軟件 / 生活服務(wù)
- 應(yīng)用授權(quán): 免費(fèi)軟件
- 更新時間:2024-10-09 17:13:22
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- 應(yīng)用廠商: -
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冥想睡眠手機(jī)版介紹
1.冥想睡眠-助眠,減壓與放松自然白噪音
2.改善睡眠質(zhì)量,緩解負(fù)面情緒,提高專注力
3.冥想睡眠是一個專注解決失眠多夢、躁動不安等睡眠情緒困擾,放松身心、提高專注力的冥想助眠與心理健康應(yīng)用。
冥想睡眠最新版特色
1.我們精心打造的冥想放松課程,通過語言引導(dǎo)激活潛意識,提升大腦的覺察能力,調(diào)節(jié)長久以來的認(rèn)知模式
2.通過堅持練習(xí)獲得一種全新的自我覺察方式
3.堅持練習(xí)冥想,可以舒緩緊張情緒、緩解睡眠障礙、提升專注力和記憶力,獲得真正的內(nèi)心平靜和身心放松。
軟件優(yōu)勢
海量音頻:上百種專業(yè)冥想放松練習(xí)、睡眠白噪音、睡前故事,幫助你找回內(nèi)心平靜,夜晚安然入睡
階梯難度:階梯式的課程難度設(shè)置,不僅適合剛接觸冥想的初學(xué)者,也能滿足經(jīng)驗豐富的練習(xí)者
豐富主題:零基礎(chǔ)、情緒安撫、輕松入眠、效率提升、自我成長,豐富冥想主題滿足你的多樣需求
專業(yè)咨詢:一鍵預(yù)約國家認(rèn)證專業(yè)心理咨詢師,語音、電話、視頻、文字等多種咨詢模式隨心選
實時高效:7*24小時在線,專業(yè)心理咨詢與匿名傾訴,傾訴煩惱無需等待
心理問答:問答互助社區(qū),匿名提問,專業(yè)咨詢師解答,為你送上溫暖關(guān)懷
成長課程:涵蓋情緒、情感、心理咨詢多個領(lǐng)域,融合理論與實踐的心理知識提升課程
軟件功能
舒緩大腦神經(jīng),縮短入睡時間,促進(jìn)深度睡眠,改善睡眠質(zhì)量
緩解精神壓力,減少負(fù)面情緒,安撫情緒波動
提升專注能力,改善記憶力,提高工作效率
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