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八段錦口令音樂(lè)全套

八段錦口令音樂(lè)全套下載
  • 軟件大小：11.18 MB
  • 軟件語(yǔ)言：中文
  • 軟件類(lèi)型：國(guó)產(chǎn)軟件 / 音樂(lè)播放
  • 軟件授權(quán)： 免費(fèi)軟件
  • 更新時(shí)間：2024-12-04 10:51:42
  • 軟件等級(jí)：4星
  • 軟件廠商： -
  • 應(yīng)用平臺(tái)：WinXP,Win7,Win8,Win10
  • 軟件官網(wǎng)：

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八段錦口令音樂(lè)mp3是一首八段錦氣功練習(xí)的口令提示，對(duì)于不少學(xué)習(xí)該氣功的用戶(hù)來(lái)說(shuō)是不錯(cuò)的選擇，IT貓撲小編為您推薦全套長(zhǎng)達(dá)12分鐘的音頻下載，歡迎使用。

八段錦口令音樂(lè)全套介紹

八段錦是一個(gè)優(yōu)秀的中國(guó)傳統(tǒng)保健功法。八段錦形成于12世紀(jì)，后在歷代流傳中形成許多練法和風(fēng)格各具特色的流派，它動(dòng)作簡(jiǎn)單易行，功效顯著。

八段錦口令音樂(lè)mp3

八段錦口令詞參考

預(yù)備式：

左腳開(kāi)步；

與肩同寬；

屈膝下蹲；

掌抱腹前；

中正安舒；

呼吸自然；

心神寧?kù)o；

意守丹田。

兩手托天理三焦

上托、下落； 上托、下落； 上托、下落；

上托、下落； 上托、下落； 上托。

左右開(kāi)弓似射雕

撘腕、開(kāi)弓、并步 ；撘腕、開(kāi)弓、并步； 撘腕、開(kāi)弓、并步；

撘腕、開(kāi)弓、并步 ；撘腕、開(kāi)弓、并步； 撘腕、開(kāi)弓 。

調(diào)理脾胃須單舉

上舉、下落； 上舉、下落； 上舉、下落；

上舉、下落； 上舉、下落； 上舉。

五勞七傷往后瞧

起身、后瞧、轉(zhuǎn)正； 起身、后瞧、轉(zhuǎn)正； 起身、后瞧、轉(zhuǎn)正；

起身、后瞧、轉(zhuǎn)正； 起身、后瞧、轉(zhuǎn)正； 起身、后瞧 。

搖頭擺尾去心火

上托、下按；

右傾、左旋、搖頭、擺尾；左傾、右旋、搖頭、擺尾；

右傾、左旋、搖頭、擺尾；左傾、右旋、搖頭、擺尾；

右傾、左旋、搖頭、擺尾；左傾、右旋、搖頭、擺尾；

上舉。

兩手攀足固腎腰

上舉、下按、反穿、摩運(yùn)、攀足； 上舉、下按、反穿、摩運(yùn)、攀足；

上舉、下按、反穿、摩運(yùn)、攀足； 上舉、下按、反穿、摩運(yùn)、攀足；

上舉、下按、反穿、摩運(yùn)、攀足； 上舉、下按、反穿、摩運(yùn)、攀足；

上舉。

攢拳怒目增氣力

抱拳；

攢拳怒目、抓握、回收； 攢拳怒目、抓握、回收；

攢拳怒目、抓握、回收； 攢拳怒目、抓握、回收；

攢拳怒目、抓握、回收； 攢拳怒目、抓握。

背后七顛百病消

提踵、顛足； 提踵、顛足； 提踵、顛足；

提踵、顛足； 提踵、顛足； 提踵、顛足；

提踵 。

收式：

兩手合于腹前；

體態(tài)安詳；

周身放松；

呼吸均勻；

氣沉丹田。

相關(guān)說(shuō)明

古人把這套動(dòng)作比喻為“錦”，意為動(dòng)作舒展優(yōu)美，如錦緞般優(yōu)美、柔順，又因?yàn)楣Ψü矠榘硕?，每段一個(gè)動(dòng)作，故名為“八段錦”。整套動(dòng)作柔和連綿，滑利流暢；有松有緊，動(dòng)靜相兼；氣機(jī)流暢，骨正筋柔。

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      第 1 樓 福建廈門(mén) 客人 發(fā)表于: 2021-04-02 18:36:18
      全套的音樂(lè)都有，不錯(cuò)

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