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小夢睡眠app
v2.1.0 安卓版 -
- 應(yīng)用大小:49.7M
- 應(yīng)用語言:中文
- 應(yīng)用類型:國產(chǎn)軟件 / 生活服務(wù)
- 應(yīng)用授權(quán):免費(fèi)軟件
- 更新時間:2022-09-11 22:14
- 應(yīng)用等級:
- 應(yīng)用廠商:深圳市前海一蘭科技有限公司
- 應(yīng)用平臺:Android
- 應(yīng)用官網(wǎng):暫無
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小夢睡眠是一個可以幫助你改變睡眠的手機(jī)軟件,這里面有各種解壓助眠的好方法,如果你經(jīng)常失眠的話,那么非常建議你下載這個軟件看一看,真的還挺管用的,本軟件占用手機(jī)內(nèi)存小,下載安裝即可使用!
應(yīng)用介紹
睡眠監(jiān)測—全程記錄睡眠時長、睡眠深度、夢話次數(shù)、打呼頻率等睡眠數(shù)據(jù),專業(yè)算法可視化呈現(xiàn);
助眠曲庫-豐富的睡眠曲庫、催眠音樂、白噪音、動物細(xì)語、寶寶哄睡兒歌故事等,激發(fā)靈魂的睡意;
睡眠方案—結(jié)合睡眠監(jiān)測數(shù)據(jù),提供出合理的睡眠健康形態(tài),完善良好睡眠質(zhì)量,引導(dǎo)健康作息;
睡眠夢境—夢境日志專區(qū),分享奇妙夢境,科學(xué)解讀夢境與生活。更有多種趣味解夢。
軟件特點(diǎn)
失眠、憂慮不安人群
壓力過大、焦慮不安、睡眠障礙人群
睡不醒,需鬧鐘多次叫醒人群
運(yùn)動健身后的興奮狀態(tài)人群
有意了解和改善自身睡眠狀態(tài)人群
專治各種夜貓子、不服人群
功能介紹
放松減壓:放松減壓釋放工作和生活壓力,冥想幫助卸下心靈重?fù)?dān),體會前所未有的放松與身心愉悅。
減少焦慮:減少焦慮等負(fù)能量的產(chǎn)生,提升你駕馭情緒的能力,不被不良情緒所干擾。
提升專注力:幫助改善專注度,提升工作學(xué)習(xí)效率,帶來清晰的思維意識。
緩解疼痛:通過分離式觀察,讓身體感覺與疼痛的情感和認(rèn)知經(jīng)歷分開,緩解痛感。
軟件亮點(diǎn)
減少抑郁等負(fù)面情緒,提高你掌控心態(tài)的能力,不被消極情緒所影響。
放松減壓釋放壓力,觀呼吸幫助卸掉內(nèi)心重任,感受史無前例的放松與愉快。
協(xié)助改進(jìn)專心度,提高工作中的興趣,產(chǎn)生清楚的邏輯思維觀念。
人們能夠從快節(jié)奏的時刻中釋放,進(jìn)到另一個平靜的時光,得到更好的睡眠。
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