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科學(xué)作息時(shí)間表

v3.0.0.9 安卓版

科學(xué)作息時(shí)間表下載
  • 應(yīng)用大?。?span itemprop="fileSize">3.84 MB
  • 應(yīng)用語(yǔ)言：中文
  • 應(yīng)用類(lèi)型：國(guó)產(chǎn)軟件 / 運(yùn)動(dòng)健身
  • 應(yīng)用授權(quán)： 免費(fèi)軟件
  • 更新時(shí)間：2023-08-18 11:38:37
  • 應(yīng)用等級(jí)：4星
  • 應(yīng)用廠商： -
  • 應(yīng)用平臺(tái)：Android
  • 應(yīng)用官網(wǎng)：

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小編為您推薦： 科學(xué)作息時(shí)間表 養(yǎng)生app 健康app

科學(xué)作息時(shí)間表app是一款全面系統(tǒng)科學(xué)的每日作息規(guī)劃手機(jī)軟件，讓你清楚的知道每個(gè)時(shí)間點(diǎn)需要做些什么事來(lái)保證你的身體健康。IT貓撲祝愿大家有個(gè)好身體！

軟件介紹

科學(xué)作息時(shí)間表app手機(jī)版以人體臟腑器官的運(yùn)行規(guī)律為指引，給您合理安排工作作息時(shí)間，不管是工作還是學(xué)習(xí)都要以自己的身體狀況為主，身體是革命的本錢(qián)，唯有把身體照顧的好好的，才能努力學(xué)習(xí)工作，以周?chē)h(huán)境的四季更替為參考,綜合上萬(wàn)人的生活習(xí)慣,不管您是老人，小孩，社會(huì)精英，您都將從中獲得啟示！

健康生活提示！自定義提醒，鬧鐘，女友生理期查詢(xún)，全家體重管理，血壓血糖數(shù)據(jù)管理。提示當(dāng)前時(shí)間，星期，農(nóng)歷，星座，養(yǎng)生之道，精美日歷，百科全書(shū)！

功能特色

1.添加提醒

點(diǎn)擊軟件首頁(yè)中部的【添加+】按鈕，選擇【新建】，修改標(biāo)題，提醒時(shí)間周期，提醒方式，其中周期有以下幾種：及時(shí)、每日、每周、每月、每年、每年農(nóng)歷，提醒方式包括：狀態(tài)欄提醒，鬧鐘提醒，震動(dòng)提醒。點(diǎn)擊【保存】回到首頁(yè)后再任務(wù)列表中可以看到您添加的提醒。

2.設(shè)置

重置用戶(hù)，重新選擇用戶(hù)圖標(biāo)、性別；顯示系統(tǒng)推薦，默認(rèn)是啟用的，顯示程序?yàn)槟扑]的提醒，不啟用后就沒(méi)有推薦提醒。

自動(dòng)創(chuàng)建圖標(biāo)，啟用后APP在啟動(dòng)后會(huì)自動(dòng)創(chuàng)建圖標(biāo)到桌面，不會(huì)重復(fù)創(chuàng)建圖標(biāo)。

禁用所有提醒，啟用后鬧鐘將不再響；

顯示廣告，默認(rèn)是有廣告的，獲得一定積分后可以去掉廣告。

3.人體

12天干對(duì)應(yīng)人體器官的運(yùn)行，學(xué)習(xí)工作的黃金時(shí)間都有所標(biāo)注。BMI計(jì)算，并記錄人體的身高體重，折線圖提現(xiàn)數(shù)據(jù)波動(dòng)狀態(tài)，另外還提供血壓血糖數(shù)據(jù)的記錄功能。

4.專(zhuān)題

針對(duì)更具體的健康細(xì)節(jié)提出注意的地方。更多顛覆常識(shí)的健康知識(shí)。

5.環(huán)境

一年四季的氣候變化，帶給我們不一樣的蔬菜和水果，還有不一樣的養(yǎng)生方法。顯示當(dāng)天的天氣，太陽(yáng)的位置，星座等。

更新內(nèi)容

1.軟件體積大大減少，性能有所提升。

2.使用最新的加固方式。

3.去掉了廣告。

4.加了更多酷炫圖標(biāo)。

5.更新了退出的提示方式。?

相關(guān)知識(shí)

最健康的作息時(shí)間表

7:30：起床。英國(guó)威斯敏斯特大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，那些在早上5:22―7:21 分起床的人，其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高，因此，在7:21之后起床對(duì)身體健康更加有益。

打開(kāi)臺(tái)燈?！耙恍褋?lái)，就將燈打開(kāi)，這樣將會(huì)重新調(diào)整體內(nèi)的生物鐘，調(diào)整睡眠和醒來(lái)模式?！崩虮ご髮W(xué)睡眠研究中心教授吉姆·霍恩說(shuō)。

喝一杯水。水是身體內(nèi)成千上萬(wàn)化學(xué)反應(yīng)得以進(jìn)行的必需物質(zhì)。早上喝一杯清水，可以補(bǔ)充晚上的缺水狀態(tài)。?

7:30―8:00：在早飯之前刷牙?！霸谠顼堉八⒀揽梢苑乐寡例X的腐蝕，因?yàn)樗⒀乐?，可以在牙齒外面涂上一層含氟的保護(hù)層。要么，就等早飯之后半小時(shí)再刷牙?！庇?guó)牙齒協(xié)會(huì)健康和安全研究人員戈登·沃特金斯說(shuō)。?

8:00―8:30：吃早飯?！霸顼埍仨毘?，因?yàn)樗梢詭椭憔S持血糖水平的穩(wěn)定?！眰惗卮髮W(xué)國(guó)王學(xué)院營(yíng)養(yǎng)師凱文·威爾倫說(shuō)。早飯可以吃燕麥粥等，這類(lèi)食物具有較低的血糖指數(shù)。?

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