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科學(xué)作息時(shí)間表
v3.0.0.9 安卓版 -
- 應(yīng)用大。3.8M
- 應(yīng)用語言:中文
- 應(yīng)用類型:國產(chǎn)軟件 / 運(yùn)動(dòng)健身
- 應(yīng)用授權(quán):免費(fèi)軟件
- 更新時(shí)間:2023-08-18 11:38
- 應(yīng)用等級:
- 應(yīng)用平臺(tái):Android
- 應(yīng)用官網(wǎng):http://ygkjgt7.cn
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科學(xué)作息時(shí)間表app是一款全面系統(tǒng)科學(xué)的每日作息規(guī)劃手機(jī)軟件,讓你清楚的知道每個(gè)時(shí)間點(diǎn)需要做些什么事來保證你的身體健康。IT貓撲祝愿大家有個(gè)好身體!
軟件介紹
科學(xué)作息時(shí)間表app手機(jī)版以人體臟腑器官的運(yùn)行規(guī)律為指引,給您合理安排工作作息時(shí)間,不管是工作還是學(xué)習(xí)都要以自己的身體狀況為主,身體是革命的本錢,唯有把身體照顧的好好的,才能努力學(xué)習(xí)工作,以周圍環(huán)境的四季更替為參考,綜合上萬人的生活習(xí)慣,不管您是老人,小孩,社會(huì)精英,您都將從中獲得啟示!
健康生活提示!自定義提醒,鬧鐘,女友生理期查詢,全家體重管理,血壓血糖數(shù)據(jù)管理。提示當(dāng)前時(shí)間,星期,農(nóng)歷,星座,養(yǎng)生之道,精美日歷,百科全書!
功能特色
1.添加提醒
點(diǎn)擊軟件首頁中部的【添加+】按鈕,選擇【新建】,修改標(biāo)題,提醒時(shí)間周期,提醒方式,其中周期有以下幾種:及時(shí)、每日、每周、每月、每年、每年農(nóng)歷,提醒方式包括:狀態(tài)欄提醒,鬧鐘提醒,震動(dòng)提醒。點(diǎn)擊【保存】回到首頁后再任務(wù)列表中可以看到您添加的提醒。
2.設(shè)置
重置用戶,重新選擇用戶圖標(biāo)、性別;顯示系統(tǒng)推薦,默認(rèn)是啟用的,顯示程序?yàn)槟扑]的提醒,不啟用后就沒有推薦提醒。
自動(dòng)創(chuàng)建圖標(biāo),啟用后APP在啟動(dòng)后會(huì)自動(dòng)創(chuàng)建圖標(biāo)到桌面,不會(huì)重復(fù)創(chuàng)建圖標(biāo)。
禁用所有提醒,啟用后鬧鐘將不再響;
顯示廣告,默認(rèn)是有廣告的,獲得一定積分后可以去掉廣告。
3.人體
12天干對應(yīng)人體器官的運(yùn)行,學(xué)習(xí)工作的黃金時(shí)間都有所標(biāo)注。BMI計(jì)算,并記錄人體的身高體重,折線圖提現(xiàn)數(shù)據(jù)波動(dòng)狀態(tài),另外還提供血壓血糖數(shù)據(jù)的記錄功能。
4.專題
針對更具體的健康細(xì)節(jié)提出注意的地方。更多顛覆常識(shí)的健康知識(shí)。
5.環(huán)境
一年四季的氣候變化,帶給我們不一樣的蔬菜和水果,還有不一樣的養(yǎng)生方法。顯示當(dāng)天的天氣,太陽的位置,星座等。
更新內(nèi)容
1.軟件體積大大減少,性能有所提升。
2.使用最新的加固方式。
3.去掉了廣告。
4.加了更多酷炫圖標(biāo)。
5.更新了退出的提示方式。
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最健康的作息時(shí)間表
7:30:起床。英國威斯敏斯特大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn),那些在早上5:22―7:21 分起床的人,其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高,因此,在7:21之后起床對身體健康更加有益。
打開臺(tái)燈!耙恍褋,就將燈打開,這樣將會(huì)重新調(diào)整體內(nèi)的生物鐘,調(diào)整睡眠和醒來模式。”拉夫堡大學(xué)睡眠研究中心教授吉姆·霍恩說。
喝一杯水。水是身體內(nèi)成千上萬化學(xué)反應(yīng)得以進(jìn)行的必需物質(zhì)。早上喝一杯清水,可以補(bǔ)充晚上的缺水狀態(tài)。
7:30―8:00:在早飯之前刷牙!霸谠顼堉八⒀揽梢苑乐寡例X的腐蝕,因?yàn)樗⒀乐,可以在牙齒外面涂上一層含氟的保護(hù)層。要么,就等早飯之后半小時(shí)再刷牙!庇例X協(xié)會(huì)健康和安全研究人員戈登·沃特金斯說。
8:00―8:30:吃早飯。“早飯必須吃,因?yàn)樗梢詭椭憔S持血糖水平的穩(wěn)定!眰惗卮髮W(xué)國王學(xué)院營養(yǎng)師凱文·威爾倫說。早飯可以吃燕麥粥等,這類食物具有較低的血糖指數(shù)。
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