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平板支撐運動軟件

v1.1.0 安卓版

平板支撐運動軟件下載
  • 應(yīng)用大?。?span itemprop="fileSize">13.10 MB
  • 應(yīng)用語言：中文
  • 應(yīng)用類型：國產(chǎn)軟件 / 運動健身
  • 應(yīng)用授權(quán)： 免費軟件
  • 更新時間：2020-12-17 15:03:21
  • 應(yīng)用等級：4星
  • 應(yīng)用廠商： -
  • 應(yīng)用平臺：Android
  • 應(yīng)用官網(wǎng)：

ITMOP本地下載文件大小：13.10 MB

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小編為您推薦： 平板支撐 健身app

平板支撐運動軟件擁有專業(yè)級平板支撐指南，結(jié)合科學(xué)的運動教程，時刻記錄你的平板支撐時長和燃脂量，看看長時間嘗試后的身體變化，打造健康的身體，受到越來越多健身愛好者們的推薦。

平板支撐運動app介紹：

軟件提供了不同的平板姿勢變化，以便幫助您有效的減肥、增強體質(zhì)并練出更強健的核心肌群。靜態(tài)和動態(tài)的平板運動相結(jié)合，幫助您更快速的燃燒多余的脂肪。每天只需要7分鐘就可以燃燒卡路里獲得魔鬼身材！

平板支撐運動app

功能特色：

1.提供各種形式的平板支撐運動

2.循序漸進的運動時長和難度

3.自動記錄您的減肥進度

4.自動記錄您卡路里的燃燒量

5.您可以設(shè)置提醒，幫助您養(yǎng)成每天進行平板支撐運動的習(xí)慣

6.詳細(xì)的說明、動畫和視頻，貼心的引導(dǎo)您正確的進行每一項平板支撐運動

平板支撐運動優(yōu)點：

達成最佳的小腹燃脂效果

平板支撐比仰臥起坐更能有效的燃燒腹部脂肪，能夠100%激活您的每一塊腹部肌肉，而仰臥起坐運動僅能運動到64%的腹部肌肉。

改善儀態(tài)和平衡

在進行平板支撐運動的時候，您的頭部、背部和腳部必須呈一條直線。因此，經(jīng)常進行平板支撐運動將能夠增進平衡感，讓您的坐姿和站姿更標(biāo)準(zhǔn)！

加速新陳代謝

平板支撐運動可以提高您一整天的新陳代謝水平，不可思議的加速燃脂過程。

加強柔軟度

平板支撐運動可伸展到您的身體后部肌肉群，例如肩胛骨、臀肌與大腿后肌，因此可以增強您的柔軟度、降低受傷的風(fēng)險。

加強核心肌群

平板支撐運功能夠激活您所有的核心肌群、增強核心力量、促使核心肌群更強健。

減緩背部疼痛

平板支撐運動能增強背部肌肉、減緩背部疼痛、并降低背部與脊柱受傷的風(fēng)險。

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      包名：fat.burnning.plank.fitness.loseweight

      MD5：e7f8a791e3f4e37f78b4d0b7c4708f37

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