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Well專注冥想練習(xí)的心理健康課程

v1.1.0 安卓版

Well專注冥想練習(xí)的心理健康課程
  • 應(yīng)用大�。�38.4M
  • 應(yīng)用語言：中文
  • 應(yīng)用類型：國產(chǎn)軟件 / 健康醫(yī)療
  • 應(yīng)用授權(quán)：免費軟件
  • 更新時間：2017-08-15 19:03
  • 應(yīng)用等級：4星
  • 應(yīng)用平臺：Android
  • 應(yīng)用官網(wǎng)：

ITMOP本地下載文件大小：38.4M

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well專注冥想練習(xí)的心理健康課程app簡介

Well,您心理健康的隨身管家,幫助您改善心理狀態(tài)。

在日常生活中,我們或多或少都會因為各種原因產(chǎn)生一些焦慮、煩躁、緊張的負(fù)面情緒,我們往往會忽視它,日積月累的“負(fù)能量”會讓你睡眠質(zhì)量下降、注意力分散、記憶力衰退…

那么現(xiàn)在,就開始使用Well吧！

在午間休息時、或者在回到家中剛洗完澡后,花上10分鐘,通過專業(yè)的冥想課程指導(dǎo),釋放緊繃的神經(jīng),緩解焦慮的狀態(tài)。

在睡眠前,播放一段精心錄制的睡眠故事,或伴隨著自然界的白噪音,幫助你更好的入眠,提高睡眠質(zhì)量。

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Well心理健康客戶端功能

正念冥想

包含多個冥想課程,通過有計劃的訓(xùn)練,從入門如何“冥想”,到有目的的“舒緩焦慮”、“釋放壓力”、“提高注意力”等。

睡眠故事

精心挑選優(yōu)美的文字,由專業(yè)播音主播錄制,此刻你只要放松自己,安然入睡。

白噪音

多種自然界的聲音,自由搭配組合,無論是想進(jìn)入專注狀態(tài)還是快速入睡,都將是你的好幫手。

冥想數(shù)據(jù)

完成你的每一次冥想、評估你的每一次冥想,這些數(shù)據(jù)都將記錄下來,幫助你有計劃的堅持下去。

更新日志

加入了“呼吸”功能,你可以通過此功能來引導(dǎo)你的呼吸節(jié)奏,達(dá)到放松的目的。

此外,我們還優(yōu)化了很多功能的細(xì)節(jié),Well 比之前更好用了：

場景的音量可以在冥想、首頁及設(shè)置中控制

冥想加入了15秒回聽的操作

優(yōu)化了冥想及睡眠的打開動畫

冥想及睡眠列表現(xiàn)在可以下拉關(guān)閉了

開發(fā)商：北京首信金生科技有限公司

更多>>應(yīng)用截圖

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